TipsTrik id
No Result
View All Result
Tulis Tips/Trik
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Personal
  • Muslim
  • Produktivitas
DarkMode
  • Login
  • Register
TipsTrik id
No Result
View All Result
DarkMode
  • Login
  • Register
Tulis Tips/Trik
TipsTrik id
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Mengantuk Saat di Kantor? Pijat 4 Titik Ini untuk Mengatasinya Tanpa Minum Kopi

Dewi Lestari by Dewi Lestari
21 September 2023
in Kesehatan
2 min read
186 8
mengantuk
360
SHARES
2.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Rasa kantuk bisa datang kapan saja, termasuk saat sedang bekerja. Bila dibiarkan mata yang mengantuk akan sulit dibuka, akhirnya pekerjaan pun lambat diselesaikan dan menumpuk.

Minum kopi adalah cara yang umum dilakukan untuk menghilangkan kantuk ketika berada di kantor. Namun jika meminumnya terlalu sering, masalah kesehatan seperti sakit kepala hingga detak jantung yang cepat mungkin saja terjadi. Kafein yang terdapat dalam kopi bagi sebagian orang juga tidak lagi bekerja sebagaimana mestinya.

Selain minum kopi, terdapat cara alternatif yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kantuk saat bekerja, yakni dengan pijat.

Artikel Terkait,

Informasi Lowongan Pekerjaan di Pegadaian

Tips Memaksimalkan WhatsApp saat Kerja Remote Working

Titik Pijat Menghilangkan Kantuk

Dilansir dari Cigna, pijatan dapat memberikan energi jika dilakukan di titik yang tepat seperti berikut ini:

1. Titik Zhong Chong

Ini merupakan titik pijat yang dapat membuat terjaga. Titik pijat mengantuk ini letaknya berada di ujung jari.

Ketika dipijat, energi stagnan akan dilepaskan, sehingga tubuh dapat menyeimbangkan kembali jam internal, yang memengaruhi kapan harus tidur dan terjaga.

Untuk memijatnya, lenturkan tangan terlebih dahulu dengan merenggangkan jari-jari, lalu gunakan tangan lain untuk menekannya secara lembut.

2. Titik He Gu

Titik pijat ini bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di seluruh bagian tubuh.

Peningkatan sirkulasi darah ini, akan menjadi bahan bakar bagi otak sekaligus tubuh untuk tetap terjaga.

Titik He Gu berada di masing-masing tangan di jaringan kulit antara jari telunjuk dengan ibu jari.

Tekan titik pijat mengantuk ini menggunakan jempol dari tangan yang lain selama beberapa detik dan pastikan tekanannya kuat.

3. Titik Feng Chi

Letak titik pijat ini berada di belakang leher, dekat pangkal tengkorak. Ini merupakan titik cermin, sehingga bisa diaktifkan secara bersamaan.

Tips Rekomendasi:  Cara Mengatasi Rasa Ngantuk Saat Bekerja dan Belajar

Pijat dengan tekanan yang kuat sambil menarik napas dalam-dalam, bisa juga dengan gerakan sedikit menggosok jika merasa nyaman.

Memijatnya efektif membersihkan otak dari segala ketegangan atau kabut yang mungkin menyebabkan tubuh kelelahan.

4. Titik Jing Ming

Titik pijat ini dikenal sebagai titik terang, karena dapat meremajakan mata dan bahkan efektif untuk mengatasi kerutan.

Menatap layar terus-menerus saat sedang bekerja, membuat mata kering dan lelah sehingga mengantuk.

Jika itu yang terjadi, cobalah pijat titik ini yang berada di sudut dalam setiap mata.

Letakkan ibu jari pada tulang titik ini dan tekan perlahan ke arah dalam dan agak ke atas.

Saat memijatnya, seharusnya tidak merasakan ketidaknyamanan apa pun dan pastikan pijatan tidak mengenai bola mata.

 

Tags: Kantorankerjapijat
Share144Tweet90SendShareShare
Dewi Lestari

Dewi Lestari

Related Posts

LASIK mata
Kesehatan

Prosedur dan Manfaat LASIK Mata yang Perlu Anda Ketahui

10 April 2025
workout
Kesehatan

Latihan Pagi vs. Malam: Kapan Waktu Terbaik untuk Workout?

9 Februari 2025
pafimakale.org
Fashion

Peran PAFI Makale dalam Peningkatan Kesehatan Masyarakat

29 Agustus 2024
PAFI Kabupaten Nduga
Kesehatan

Peranan dan Program Kerja PAFI Kabupaten Nduga

22 Juli 2024
puasa ramadhan
Kesehatan

Pentingnya 4 Tips ini Agar Tak Mudah Sakit saat Puasa Ramadhan

28 April 2020
olahraga sehat
Kesehatan

Tips Agar tak Mudah Sakit saat Cuaca tak Menentu

21 April 2020
Load More
Next Post
kesehatan lingkungan

Solusi Cerdas Hadapi Tantangan Kesehatan Lingkungan

Discussion about this post

Editors' Picks

zoho mail

Cara Konfigurasi POP pada Zoho Mail

12 September 2017
instagram

4 Trik Menjaga Interaksi Sosial dengan Followers di Instagram

19 Oktober 2018
yandex mail

Membuat Email dengan Domain Sendiri Gratis Menggunakan Yandex

22 September 2017
menyalakan laptop

Cara Menyalakan Laptop Tanpa Menekan Tombol Power

12 Agustus 2021
belanja

Tips Berbelanja Hemat Agar Tidak Tekor

13 Juni 2017

Tips trik Terpopuler

  • perut six pack

    Tips Membentuk Perut Six Pack Tanpa Fitness

    634 shares
    Share 254 Tweet 159
  • Tips Membuat Spanduk dengan Photoshop

    1734 shares
    Share 694 Tweet 434
  • Tips dan Cara Potong Rambut Sendiri di Rumah dengan Mudah

    489 shares
    Share 196 Tweet 122
  • 8 Cara Agar Foto Selfie Kamu Makin Hits!

    492 shares
    Share 197 Tweet 123
  • 20 Font Kuno Jaman Dulu dan Font Aksara Jawa, Bugis, Bali Untuk Desain Grafis

    1005 shares
    Share 402 Tweet 251

What’s New

bahasa inggris

English Course Online di Jakarta: Solusi Belajar Fleksibel untuk Dewasa Bersama EF EFEKTA English for Adults

24 Juni 2025
politik di era metaverse

Potensi, Peluang, dan Tantangan Politik di Era Metaverse

13 April 2025
LASIK mata

Prosedur dan Manfaat LASIK Mata yang Perlu Anda Ketahui

10 April 2025
TipsTrik id

TipsTrik.id adalah tempat dimana kamu mencari artikel tips, trik, serta tutorial yang lengkap dan terpercaya. Di TipsTrik.id kamu juga bisa membagikan tips, trik, ataupun tutorial yang kamu miliki agar dibaca oleh jutaan orang.

Seedbacklink

© 2017 - 2025 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

No Result
View All Result
  • Belanja
  • Bencana
  • Bisnis
  • Darurat
  • Dekorasi
  • Do it Yourself
  • Dunia Digital
  • Elektronik
  • Events
  • Fashion
  • Finansial
  • Fotografi
  • Game
  • Gaya dan Penampilan
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Hobi
  • Hubungan
  • Ibu dan Bayi
  • Kecantikan
  • Keluarga
  • Kerajinan Tangan
  • Kesehatan
  • Komputer
  • Komunikasi
  • Life Hack
  • Makanan
  • Motivasi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Peralatan
  • Personal
  • Produktivitas
  • Psikologi
  • Ragam
  • Recycle
  • Rumah dan Kebun
  • Sosial
  • Traveling
  • Web Server

© 2017 - 2025 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In