TipsTrik id
No Result
View All Result
Tulis Tips/Trik
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Personal
  • Muslim
  • Produktivitas
DarkMode
  • Login
  • Register
TipsTrik id
No Result
View All Result
DarkMode
  • Login
  • Register
Tulis Tips/Trik
TipsTrik id
No Result
View All Result
Home Ragam

Tips Kurangi Rasa Haus saat Puasa

Amel Widya by Amel Widya
9 Juni 2017
in Ragam
2 min read
195 12
minum air putih
385
SHARES
3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Jika sepanjang bulan Ramadan ini kamu punya banyak aktivitas yang harus dilakukan, mungkin ada perasaan khawatir tak bisa mennjalankan puasa dengan lancar karena menahan haus.

Ketimbang ketar-ketir puasa lancar atau tidak, coba terapkan 5 jurus berikut ini untuk mengurangi rasa haus selama berpuasa:

1. Banyak mengkonsumsi sayur dan buah

buah dan sayur

Artikel Terkait,

Mau Rumah KPR Murah Lokasi Strategis dan Nyaman di Jakarta? Cek Ini!

Lakukan Ini Setelah Beli Mobil Baru

Selama berpuasa, lebih baik kita mengkonsumsi lebih banyak sayuran. Sebab, sayuran kaya serat dan air. Selain itu, buah-buahan juga memiliki kandungan vitamin dan serat yang tak kalah banyak dari sayuran. Jadi dengan mengonsumsi sayuran dan buah saat berbuka dan sahur, maka tubuh tak mudah lapar dan haus serta kita masih memiliki cadangan tenaga.

2. Banyak minum air putih

minum air putih

Saat berpuasa di bulan Ramadan, tentunya tubuh akan mengalami dehidrasi. Kekurangan cairan bisa membuat tubuh lemas, mudah capek, dan haus. Untuk mencegahnya, disarankan untuk banyak minum air putih minimal 8 gelas. Meminumnya pun jangan dilakukan sekaligus. Lebih baik minum dengan pola dua gelas saat buka, empat gelas di malam hari dan dua gelas saat sahur.

3. Kurangi konsumsi makanan pedas dan asin

makanan pedas

Bagi kamu penikmat makanan pedas dan asin, lebih baik kurangi konsumsinya saat puasa. Sebab, makanan pedas dan asin bisa membuat kita lebih cepat haus.

4. Konsumsi vitamin C

Jeruk Vitamin-C

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi banyak vitamin C, maka tubuh akan selalu segar dan bisa menjauhkan diri dari rasa haus saat berpuasa. Perbanyak konsumsi vitamin C alami dari buah ataupun madu.

Tips Rekomendasi:  Tips Memilih Hewan Qurban yang Baik Untuk Idul Adha

5. Cukup tidur

tidur cantik

Mencegah haus saat puasa bukan hanya dengan memperhatikan asupan makanan. Menjaga pola tidur dan istirahat yang cukup juga bisa membantu kita tetap segar saat berpuasa.

Tags: TipsTips Puasa
Share154Tweet96SendShareShare
Amel Widya

Amel Widya

Gak ah, biar pada penasaran... Hehehe...

Related Posts

kredit mobil baru
Ragam

Ajukan 3 Pertanyaan Ini Kepada Diri Sendiri Sebelum Mengajukan Kredit Mobil Baru

20 Desember 2022
rumah kpr
Ragam

Mau Rumah KPR Murah Lokasi Strategis dan Nyaman di Jakarta? Cek Ini!

18 November 2022
siaran digital TVRI
Ragam

Perjalanan Siaran Digital TVRI, Sang Pioneer Televisi Nusantara

24 November 2021
Alyssa Soebandono
Ragam

3 Judul Sinetron SCTV Alyssa Soebandono Sebelum Cinta Amara, Sudah Langganan Menjadi Bintang!

27 Oktober 2021
ac bekas
Ragam

Meskipun Murah, Inilah Alasan Sebaiknya Tidak Membeli AC Bekas

21 Juni 2021
cara potong rambut sendiri di rumah ariel noah
Ragam

Tips dan Cara Potong Rambut Sendiri di Rumah dengan Mudah

17 Juli 2020
Load More
Next Post
diet sehat

Tips Menjalankan Ibadah Puasa Sambil Diet

Editors' Picks

rayap rumah

Trik Manjur Basmi Rayap di Rumah

6 Maret 2018
sakit masuk angin

Cara Tradisional Mengatasi Masuk Angin

18 Mei 2016
anak dan ayah

Tips Penting Mendidik Anak Berdasarkan Usianya

10 Agustus 2017

5 Trik Unik Biar Unggul Saat Berkarir

24 Mei 2015
ruang kerja kantor

Tips Menata Ruangan Kantor Agar Super Nyaman

18 September 2016

Tips trik Terpopuler

  • menghaluskan tepian gambar seleksi

    Tutorial Menghaluskan Tepian Gambar Hasil Seleksi di Photoshop

    2002 shares
    Share 801 Tweet 501
  • Tips Mengedit Foto Greenscreen Menggunakan Photoshop

    1159 shares
    Share 464 Tweet 290
  • Cara Belajar Gitar Akustik Bagi Pemula

    391 shares
    Share 156 Tweet 98
  • 20 Font Kuno Jaman Dulu dan Font Aksara Jawa, Bugis, Bali Untuk Desain Grafis

    700 shares
    Share 280 Tweet 175
  • Tips Tidur di Mobil Saat Traveling

    409 shares
    Share 164 Tweet 102

What’s New

kredit mobil baru

Ajukan 3 Pertanyaan Ini Kepada Diri Sendiri Sebelum Mengajukan Kredit Mobil Baru

20 Desember 2022
digital agency jakarta

Manfaat Keberadaan Digital Agency Jakarta Bagi Bisnis Anda

20 Desember 2022
mobil bekas

Mau Beli Mobil Bekas? Ketahui Dulu 3 Masalah Umumnya Berikut Ini

14 Desember 2022
TipsTrik id

TipsTrik.id adalah tempat dimana kamu mencari artikel tips, trik, serta tutorial yang lengkap dan terpercaya. Di TipsTrik.id kamu juga bisa membagikan tips, trik, ataupun tutorial yang kamu miliki agar dibaca oleh jutaan orang.

  • About Us
  • Hubungi Kami
  • Petunjuk & Aturan Umum
  • Disclaimer
  • Syarat dan Ketentuan Layanan
  • Kebijakan Privasi – Privacy Policy
  • Pedoman Media Siber
  • Dukungan saran dan masukan
  • Keuntungan berbagi tips di TipsTrik.id

© 2017 - 2022 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

No Result
View All Result
  • Belanja
  • Bencana
  • Bisnis
  • Darurat
  • Dekorasi
  • Do it Yourself
  • Dunia Digital
  • Elektronik
  • Events
  • Fashion
  • Finansial
  • Fotografi
  • Game
  • Gaya dan Penampilan
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Hobi
  • Hubungan
  • Ibu dan Bayi
  • Kecantikan
  • Keluarga
  • Kerajinan Tangan
  • Kesehatan
  • Komputer
  • Komunikasi
  • Life Hack
  • Makanan
  • Motivasi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Peralatan
  • Personal
  • Produktivitas
  • Psikologi
  • Ragam
  • Recycle
  • Rumah dan Kebun
  • Sosial
  • Traveling
  • Web Server

© 2017 - 2022 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In