TipsTrik id
No Result
View All Result
Tulis Tips/Trik
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Personal
  • Muslim
  • Produktivitas
DarkMode
  • Login
  • Register
TipsTrik id
No Result
View All Result
DarkMode
  • Login
  • Register
Tulis Tips/Trik
TipsTrik id
No Result
View All Result
Home Makanan

Cara Terbaik Mengolah Sayur, Agar Vitaminnya Tak Hilang

Wagino by Wagino
11 April 2015
in Makanan
2 min read
190 2
356
SHARES
2.7k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sayur sudah tak diragukan lagi, memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang menakjubkan bagi kebugaran serta pertumbuhan tubuh. bakal tetapi apabila cara memasaknya salah, maka berbagai nutrisi serta mineral yang dikandung sayuran dengan mudah hendak rusak serta tak bermanfaat lagi bagi tubuh.

sayur kering

karena itu terdapat baiknya para gadis atau mereka yang kerap bertugas mengolah sayuran tahu cara memasak yang benar serta sehat. Sehingga nutrisi yang berharga dalam sayur tak terbuang percuma. Bagaimana cara mengolahnya? Ini dia:

Artikel Terkait,

Pemilihan Conveyor Belt yang Tepat untuk Industri Anda

Solusi Cerdas Hadapi Tantangan Kesehatan Lingkungan

Kukus. Mengukus sayuran adalah cara yang sehat dan mudah dilakukan. Selain rasa sayuran tak berubah, tetap lezat, nutrisinya juga nggak terbuang percuma dalam air seperti bila direbus.

Panggang. Memanggang sayuran akan memberi cita rasa yang berbeda, serta jelasnya lebih lezat serta sehat. Caranya mampu dengan memakai aluminium foil, bungkus sayuran serta beri sedikit minyak zaitun di sayuran tersebut, kemudian panggang di atas api sebentar saja. atau langsung di atas alat panggang.

Tumis. Menumis juga bagus untuk sayuran. namun perhatikan untuk mengatur bara agar tak terlalu besar, juga sayuran tak terlalu matang. cukup membuat sayur layu, tutup rapat wajan, serta matikan bara.

Oven. Memakai oven ialah solusi lainmemanggang sayuran. selain cita rasa lebih lezat, nutrisi sayur tak banyak rusak. Caranya hampir mirip dengan cara memanggang di atas api, dengan aluminium foil.

Rebus. Rebus ialah cara yang umum dilaksanakan untuk mengolah sayuran. namun resikonya, nutrisi tidak sedikit larut dalam air dan rusak bila terlalu lama direbus. Cara sehatnya adalah, rebus air hingga mendidih, selanjutnya matikan bara, serta masukkan sayuran. Dengan seperti itu vitaminnya tak terlalu banyak hilang.

Tips Rekomendasi:  Tips Kurangi Rasa Haus saat Puasa

Setup/presto. Memakai panci khusus, mengolah sayur juga memperoleh dilakukan dengan cara setup atau presto. Masukkan sekaligus seluruh sayur dengan sedikit air dan resep, selanjutnya masak dalam waktu sebentar saja. Uap air akan mematangkannya.

Microwave. Memakai gelombang micro dalam microwave juga cukup sehat, karena nutrisi yang menakjubkan untuk tubuh bersisa 70 persen.

Tags: SayuranTipsVitamin
Share142Tweet89SendShareShare
Wagino

Wagino

Related Posts

pafimakale.org
Fashion

Peran PAFI Makale dalam Peningkatan Kesehatan Masyarakat

29 Agustus 2024
edamame
Makanan

Tips Mengolah Edamame Untuk Diet Sehat

18 Juli 2020
dalgona kopi
Makanan

Tutorial dan Resep Membuat Dalgona Coffee, 3 Menit Langsung Jadi

14 April 2020
minuman bir
Makanan

5 Mitos Tentang Minuman Bir yang Ternyata Salah

2 Januari 2020
memasak-sayuran
Makanan

Tips Memasak Sayuran Agar Nutrisinya Tetap Terjaga

21 Oktober 2018
ikan salmon
Makanan

Beginilah Trik Memasak Salmon Agar Tak Mudah Hancur

20 Oktober 2018
Load More
Next Post

6 Aturan Minum Teh Hijau Agar Manfaatnya Maksimal

Editors' Picks

kondom

Sering Dianggap Tabu, Inilah Trik Jika Kamu Malu Beli Kondom

17 Juli 2020

Tips Bila Kehabisan Bekal Air Dalam Petualangan

20 Januari 2015

Tips Menulis Artikel Dalam Waktu 25 Menit !

12 Januari 2015

Tips Jika Kalian Ikut Demo

1 Mei 2015

Cara unduh iOS 8 tanpa hapus data berharga

14 April 2015

Tips trik Terpopuler

  • 15 Font Keren Untuk Desain Baju Kaos Distro

    855 shares
    Share 342 Tweet 214
  • 7 Tips Menyusui Bayi di Malam Hari dengan Nyaman

    563 shares
    Share 225 Tweet 141
  • Kode Negara Dalam Barcode dan Cara Membuat Barcode

    546 shares
    Share 218 Tweet 137
  • Cara Urus Sendiri Mutasi Motor, Biaya Mutasinya Nggak Mahal

    482 shares
    Share 193 Tweet 121
  • Tips Tidur di Mobil Saat Traveling

    506 shares
    Share 202 Tweet 127

What’s New

bahasa inggris

English Course Online di Jakarta: Solusi Belajar Fleksibel untuk Dewasa Bersama EF EFEKTA English for Adults

24 Juni 2025
politik di era metaverse

Potensi, Peluang, dan Tantangan Politik di Era Metaverse

13 April 2025
LASIK mata

Prosedur dan Manfaat LASIK Mata yang Perlu Anda Ketahui

10 April 2025
TipsTrik id

TipsTrik.id adalah tempat dimana kamu mencari artikel tips, trik, serta tutorial yang lengkap dan terpercaya. Di TipsTrik.id kamu juga bisa membagikan tips, trik, ataupun tutorial yang kamu miliki agar dibaca oleh jutaan orang.

Seedbacklink

© 2017 - 2025 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

No Result
View All Result
  • Belanja
  • Bencana
  • Bisnis
  • Darurat
  • Dekorasi
  • Do it Yourself
  • Dunia Digital
  • Elektronik
  • Events
  • Fashion
  • Finansial
  • Fotografi
  • Game
  • Gaya dan Penampilan
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Hobi
  • Hubungan
  • Ibu dan Bayi
  • Kecantikan
  • Keluarga
  • Kerajinan Tangan
  • Kesehatan
  • Komputer
  • Komunikasi
  • Life Hack
  • Makanan
  • Motivasi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Peralatan
  • Personal
  • Produktivitas
  • Psikologi
  • Ragam
  • Recycle
  • Rumah dan Kebun
  • Sosial
  • Traveling
  • Web Server

© 2017 - 2025 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In