TipsTrik id
No Result
View All Result
Tulis Tips/Trik
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Personal
  • Muslim
  • Produktivitas
DarkMode
  • Login
  • Register
TipsTrik id
No Result
View All Result
DarkMode
  • Login
  • Register
Tulis Tips/Trik
TipsTrik id
No Result
View All Result
Home Makanan

Ternyata Buah Nanas Banyak Gizinya

Wagino by Wagino
4 April 2015
in Makanan
2 min read
165 9
323
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tak banyak yang tahu bagaimana bentuk tumbuhan nanas. Sebagian orang tahu nanas sudah ada di pasar atau di supermarket dalam bentuk kupas siap makan. Bahkan, beberapa orang yang tinggal di kota besar yang begitu padat hanya tahu nanas dalam bentuk selai. Nanas termasuk buah yang bisa tumbuh menahun, sehingga tak begitu sulit menemukannya di pasar setiap waktu.

nanas

Namun, kedatangan buah impor yang belakangan cukup banyak membanjiri pasar membuat nanas masuk jajaran buah kelas dua layaknya pepaya dan sawo. Namun, siapa yang sangka bila buah nanas mengandung banyak nutrisi yang tak bisa dipandang sebelah mata.

Artikel Terkait,

Potensi, Peluang, dan Tantangan Politik di Era Metaverse

5 Kelebihan Makan Beralas Daun Pisang

Sumbernya Vitamin

Dari rasanya yang asam, Anda mungkin bisa menebak bila nanas mengandung vitamin C. Benar saja, menurut Jessica Brusso, ahli nutrisi Massachusetts, kadar vitamin C dalam 100 gram buah nanas mempu memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 40 persen. Bukan hanya itu, 100 gram buah nanas juga bisa menyumbangkan vitamin B1 dan B6 dengan jumlah masing-masing sebanyak 10 dan 8 persen.

Gudangnya Mineral

Sama seperti buah-buahan lainnya yang banyak mengandung mineral di samping vitamin yang melimpah, hal ini juga terdapat dalam nanas. Menurut Jessica, kandungan magnesium dalam 100 gram buah nanas setara dengan asupan harian tubuh sebanyak 6 persen. Zat besi, folat, niasin hingga riboflavin juga mampu disumbangkan oleh nanas dalam tubuh sebesar 4 persen. Luar biasa bukan?

Bebas Kolesterol dan Lemak

Kelebihan nanas bisa jadi idola bagi orang-orang yang sedang menjalani hidup sehat. Sebab, nanas ternyata tidak mengandung kolesterol dan lemak lho. Sebaliknya, dalam satu sajian ideal nanas sebanyak 100 gram atau setara dengan 80 kalori, mampu menyumbangkan serat sebanyak 2 mg dan protein sebesar 1 gram.

Tips Rekomendasi:  Cara Rebus Telur yang Tepat Agar Kulit Pisah dengan Cangkang

Lewat sumber nutrisi ini, maka tak heran bila Jessica menyebutkan nanas sangat baik untuk menunjang pembentukan energi dalam tubuh. Terlebih, beragam nutrisi penting dalam nanas mampu meningkatkan daya tahan tubuh. So, tak perlu ragu untuk mengonsumsi buah kelas dua ini ya.

Tags: Buah-buahanWacana
Share129Tweet81SendShareShare
Wagino

Wagino

Related Posts

pafimakale.org
Fashion

Peran PAFI Makale dalam Peningkatan Kesehatan Masyarakat

29 Agustus 2024
edamame
Makanan

Tips Mengolah Edamame Untuk Diet Sehat

18 Juli 2020
dalgona kopi
Makanan

Tutorial dan Resep Membuat Dalgona Coffee, 3 Menit Langsung Jadi

14 April 2020
minuman bir
Makanan

5 Mitos Tentang Minuman Bir yang Ternyata Salah

2 Januari 2020
memasak-sayuran
Makanan

Tips Memasak Sayuran Agar Nutrisinya Tetap Terjaga

21 Oktober 2018
ikan salmon
Makanan

Beginilah Trik Memasak Salmon Agar Tak Mudah Hancur

20 Oktober 2018
Load More
Next Post

5 Manfaat Gula Untuk Bersihkan Dapur

Editors' Picks

menggendong bayi

Cara Menggendong Bayi yang Aman dan Nyaman

31 Mei 2015

Inilah 5 Resto di Jakarta yang Punya Live Music Kece dan Keren

16 April 2020

Merawat Cita-cita Anak-anak Indonesia di Pedalaman

30 Oktober 2018
marah-marah

Lakukan Ini Setiap Kali Kamu Marah!

12 Januari 2015

Tips Supaya Kulit Kepala Tetap Sehat Untuk Hijaber

21 Desember 2014

Tips trik Terpopuler

  • STOP 0x0000007B error blue screen

    Cara Mengatasi Kerusakan Komputer STOP 0x0000007B Error

    748 shares
    Share 299 Tweet 187
  • Tips Membentuk Perut Six Pack Tanpa Fitness

    626 shares
    Share 250 Tweet 157
  • Cara Meningkatkan Daya Ingat dengan Cepat dan Mudah

    397 shares
    Share 159 Tweet 99
  • 20 Font Kuno Jaman Dulu dan Font Aksara Jawa, Bugis, Bali Untuk Desain Grafis

    995 shares
    Share 398 Tweet 249
  • Tips Berbusana Hijab untuk Pemilik Tubuh yang Kurus

    441 shares
    Share 179 Tweet 109

What’s New

politik di era metaverse

Potensi, Peluang, dan Tantangan Politik di Era Metaverse

13 April 2025
LASIK mata

Prosedur dan Manfaat LASIK Mata yang Perlu Anda Ketahui

10 April 2025
plot twist

5 Plot Twist Paling Dibicarakan di Reddit dan Forum Pecinta Film

28 Maret 2025
TipsTrik id

TipsTrik.id adalah tempat dimana kamu mencari artikel tips, trik, serta tutorial yang lengkap dan terpercaya. Di TipsTrik.id kamu juga bisa membagikan tips, trik, ataupun tutorial yang kamu miliki agar dibaca oleh jutaan orang.

Seedbacklink

© 2017 - 2025 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

No Result
View All Result
  • Belanja
  • Bencana
  • Bisnis
  • Darurat
  • Dekorasi
  • Do it Yourself
  • Dunia Digital
  • Elektronik
  • Events
  • Fashion
  • Finansial
  • Fotografi
  • Game
  • Gaya dan Penampilan
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Hobi
  • Hubungan
  • Ibu dan Bayi
  • Kecantikan
  • Keluarga
  • Kerajinan Tangan
  • Kesehatan
  • Komputer
  • Komunikasi
  • Life Hack
  • Makanan
  • Motivasi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Peralatan
  • Personal
  • Produktivitas
  • Psikologi
  • Ragam
  • Recycle
  • Rumah dan Kebun
  • Sosial
  • Traveling
  • Web Server

© 2017 - 2025 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In