TipsTrik id
No Result
View All Result
Tulis Tips/Trik
  • Gaya Hidup
  • Kesehatan
  • Personal
  • Muslim
  • Produktivitas
DarkMode
  • Login
  • Register
TipsTrik id
No Result
View All Result
DarkMode
  • Login
  • Register
Tulis Tips/Trik
TipsTrik id
No Result
View All Result
Home Makanan

Ternyata Buah Nanas Banyak Gizinya

Wagino by Wagino
4 April 2015
in Makanan
2 min read
163 8
318
SHARES
2.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tak banyak yang tahu bagaimana bentuk tumbuhan nanas. Sebagian orang tahu nanas sudah ada di pasar atau di supermarket dalam bentuk kupas siap makan. Bahkan, beberapa orang yang tinggal di kota besar yang begitu padat hanya tahu nanas dalam bentuk selai. Nanas termasuk buah yang bisa tumbuh menahun, sehingga tak begitu sulit menemukannya di pasar setiap waktu.

nanas

Namun, kedatangan buah impor yang belakangan cukup banyak membanjiri pasar membuat nanas masuk jajaran buah kelas dua layaknya pepaya dan sawo. Namun, siapa yang sangka bila buah nanas mengandung banyak nutrisi yang tak bisa dipandang sebelah mata.

Artikel Terkait,

5 Kelebihan Makan Beralas Daun Pisang

Resep Infused Water Mix Fruit nan Enak dan Bergizi

Sumbernya Vitamin

Dari rasanya yang asam, Anda mungkin bisa menebak bila nanas mengandung vitamin C. Benar saja, menurut Jessica Brusso, ahli nutrisi Massachusetts, kadar vitamin C dalam 100 gram buah nanas mempu memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 40 persen. Bukan hanya itu, 100 gram buah nanas juga bisa menyumbangkan vitamin B1 dan B6 dengan jumlah masing-masing sebanyak 10 dan 8 persen.

Gudangnya Mineral

Sama seperti buah-buahan lainnya yang banyak mengandung mineral di samping vitamin yang melimpah, hal ini juga terdapat dalam nanas. Menurut Jessica, kandungan magnesium dalam 100 gram buah nanas setara dengan asupan harian tubuh sebanyak 6 persen. Zat besi, folat, niasin hingga riboflavin juga mampu disumbangkan oleh nanas dalam tubuh sebesar 4 persen. Luar biasa bukan?

Bebas Kolesterol dan Lemak

Kelebihan nanas bisa jadi idola bagi orang-orang yang sedang menjalani hidup sehat. Sebab, nanas ternyata tidak mengandung kolesterol dan lemak lho. Sebaliknya, dalam satu sajian ideal nanas sebanyak 100 gram atau setara dengan 80 kalori, mampu menyumbangkan serat sebanyak 2 mg dan protein sebesar 1 gram.

Tips Rekomendasi:  Resep Infused Water Mix Fruit nan Enak dan Bergizi

Lewat sumber nutrisi ini, maka tak heran bila Jessica menyebutkan nanas sangat baik untuk menunjang pembentukan energi dalam tubuh. Terlebih, beragam nutrisi penting dalam nanas mampu meningkatkan daya tahan tubuh. So, tak perlu ragu untuk mengonsumsi buah kelas dua ini ya.

Tags: Buah-buahanWacana
Share127Tweet80SendShareShare
Wagino

Wagino

Related Posts

edamame
Makanan

Tips Mengolah Edamame Untuk Diet Sehat

18 Juli 2020
dalgona kopi
Makanan

Tutorial dan Resep Membuat Dalgona Coffee, 3 Menit Langsung Jadi

14 April 2020
minuman bir
Makanan

5 Mitos Tentang Minuman Bir yang Ternyata Salah

2 Januari 2020
memasak-sayuran
Makanan

Tips Memasak Sayuran Agar Nutrisinya Tetap Terjaga

21 Oktober 2018
ikan salmon
Makanan

Beginilah Trik Memasak Salmon Agar Tak Mudah Hancur

20 Oktober 2018
Fried Chicken
Makanan

Trik Bikin Fried Chicken Gurih dan Renyah hingga Remahan Terakhir

11 Maret 2018
Load More
Next Post

5 Manfaat Gula Untuk Bersihkan Dapur

Editors' Picks

Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

14 Januari 2015

7 Tips Membeli PS3 agar Anda Tidak Salah Beli

3 Oktober 2018
cewek langsing

Tips Diet Sehat dan Langsing

17 Mei 2016

Ingin Renovasi Rumah tapi Gak Ada Biaya, Nih Jalan Keluarnya !

4 April 2015

Tips Bila Kehabisan Bekal Air Dalam Petualangan

20 Januari 2015

Tips trik Terpopuler

  • 20 Font Kuno Jaman Dulu dan Font Aksara Jawa, Bugis, Bali Untuk Desain Grafis

    758 shares
    Share 303 Tweet 190
  • Tutorial Menghaluskan Tepian Gambar Hasil Seleksi di Photoshop

    2073 shares
    Share 829 Tweet 518
  • 5 Posisi Bercinta Agar Cepat Hamil

    436 shares
    Share 174 Tweet 109
  • Tips Membuat Spanduk dengan Photoshop

    1597 shares
    Share 639 Tweet 399
  • 5 Trik Mudah Mencari Pekerjaan Bagi Wanita Usia 40 Tahun Keatas

    350 shares
    Share 140 Tweet 88

What’s New

kesehatan lingkungan

Solusi Cerdas Hadapi Tantangan Kesehatan Lingkungan

22 September 2023
mengantuk

Mengantuk Saat di Kantor? Pijat 4 Titik Ini untuk Mengatasinya Tanpa Minum Kopi

21 September 2023
Pendidikan Entrepreneurship

Tren Pendidikan Entrepreneurship dan Registrasi Akademik 2023

14 September 2023
TipsTrik id

TipsTrik.id adalah tempat dimana kamu mencari artikel tips, trik, serta tutorial yang lengkap dan terpercaya. Di TipsTrik.id kamu juga bisa membagikan tips, trik, ataupun tutorial yang kamu miliki agar dibaca oleh jutaan orang.

  • About Us
  • Hubungi Kami
  • Petunjuk & Aturan Umum
  • Disclaimer
  • Syarat dan Ketentuan Layanan
  • Kebijakan Privasi – Privacy Policy
  • Pedoman Media Siber
  • Dukungan saran dan masukan
  • Keuntungan berbagi tips di TipsTrik.id

© 2017 - 2023 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

No Result
View All Result
  • Belanja
  • Bencana
  • Bisnis
  • Darurat
  • Dekorasi
  • Do it Yourself
  • Dunia Digital
  • Elektronik
  • Events
  • Fashion
  • Finansial
  • Fotografi
  • Game
  • Gaya dan Penampilan
  • Gaya Hidup
  • Hiburan
  • Hobi
  • Hubungan
  • Ibu dan Bayi
  • Kecantikan
  • Keluarga
  • Kerajinan Tangan
  • Kesehatan
  • Komputer
  • Komunikasi
  • Life Hack
  • Makanan
  • Motivasi
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Peralatan
  • Personal
  • Produktivitas
  • Psikologi
  • Ragam
  • Recycle
  • Rumah dan Kebun
  • Sosial
  • Traveling
  • Web Server

© 2017 - 2023 | TipsTrik id is a member of KalgesMedia.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In